Question:

Deepak, j’ai été initié à la méditation il y a quelques mois via votre expérience de méditation de 21 jours. J’en suis très heureux. J’ai vécu certaines choses que je ne suis pas sur d’avoir très bien comprises encore maintenant. Parfois, pendant la méditation, je ressens des picotements au milieu du front (troisième œil). La sensation devient une douleur légère, puis elle palpite. Je n’ai pas pu aller au-delà de l’effet lancinant (qui dure quelques minutes). J’aimerais savoir si cela a une importance comme l’ouverture du chakra ou le travail de libération. Comment aller au-delà si cela n’a pas d’importance. Merci pour tout ce que vous avez fait pour moi.

Réponse:

Ces expériences d’activation et de libération physique pendant la méditation sont considérées comme des indications positives de progrès spirituel. Il est quelque peu inhabituel qu’il y ait une douleur lancinante associée à cette sensation de picotement, mais je ne peux pas savoir exactement à quel point cette sensation est inconfortable pour vous. Si cela devient si intense que vous ne pouvez pas facilement continuer à méditer, arrêtez-vous quelques minutes jusqu’à ce que la sensation disparaisse. Lorsque vous sentez qu’il a suffisamment diminué, vous pouvez reprendre pour le reste du temps.

Même si vous reconnaissez maintenant que cette ouverture est une expérience précieuse, cela ne signifie pas que vous devriez vous y attarder ou l’encourager de quelque manière que ce soit. Traitez la sensation avec la même indifférence que si c’était votre coude qui picotait. Et puis revenez à la méditation.

Deepak
Source: /www.deepakchopra.com/articles/third-eye-sensations

La série « Demandez à Deepak » a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus saine et plus enrichissante, et à être plus conscients. Ce projet inspirant de Deepak Chopra vise à favoriser une transformation personnelle et globale. Apprenez sur la spiritualité, le bien-être, l’art de mener une vie saine et l’humour car ils sont tous liés à l’amour et aux relations et à beaucoup plus encore.

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